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| 牛皮癣是一种慢性病，病因分遗传性，外伤性，感染性（自体免疫力过低，药物过敏，感冒发烧，蚊虫叮咬等），病程分进行期，静止期，消退期三阶段，此病有明显的反复发作现象。为解决这个难题老中医左国荣主任医师运用中药，中医辨症施治的理论，结结合患者体质素质的强弱和发病机理，认为病理多因情志内伤饮食失调，暴食暴饮，以致脾胃不和，内藏湿热，外受风邪诱发所致，反复发作... |
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日常应如何做提肛运动和气功锻炼？
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| 发布时间：2016/4/7 16:40:00 责任编辑： |
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在预防和治疗肛门疾病中，无论提肛运动，还是气功锻炼，都是防治肛门疾病的一个辅助手段。
提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。而气功锻炼，则是利用意念，使得全身及局部肌肉完全放松，达到一个气血流通的最佳状态，以减轻肛门局部的静脉淤积。此二种尽管在做法上有所不同，但实际运用中却经常相参而行。
气功锻炼方法：呈双膝微弯状，双手指相对置于丹田前方，双目微闭，调息，入静，从头到足趾依次放松各处，而后引丹田气沿督脉上行于上丹田，同时，气到会阴时，微微提肛缩囊，缓缓而行7次，口中有津时，分三小口吞下，并同时提肛缩囊，然后，收意识，停气息于丹田中，平衡呼吸，入静，片刻后，收势，慢慢睁开双眼，以双手半握拳，从尾骨尖两侧，依次向上轻轻叩击，反复7遍，以能耐受为限。 |
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